🍏78%的妈妈们因辅食难选择而烦恼，别担心，今天就教你用家里苹果做出宝宝爱吃的辅食！
🍽️材料清单
苹果（2个）
牛奶（100ml，替代品可用豆奶）
燕麦粉（40g，替代品可用米粉）
蜂蜜（适量，适合1岁以上宝宝）
肉桂粉（可选，增加风味）
📝简单步骤
✅ 步骤1：准备苹果
将苹果削皮，去核，切成小块；
✅ 步骤2：煮制苹果
将苹果块放入锅中，加适量水焖煮至软烂；
✅ 步骤3：制作苹果泥
将煮好的苹果块盛出，加入牛奶和燕麦粉，搅拌均匀，打成泥；
✅ 步骤4：加入调料
根据需要加入蜂蜜和肉桂粉，搅拌后即可；
❗马上行动，给宝宝准备健康美味的辅食吧！
🍽️食用搭配建议
这款苹果辅食适合早餐和下午茶时间，可以搭配酸奶一起食用，增加营养。
🍏营养数据表
热量：约135大卡
蛋白质：3g
脂肪：1g
碳水化合物：28g
🧊储存方式
可将未食用的辅食分装在密封容器中，放冰箱冷藏3天；
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